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La bienveillance, c'est valable envers soi-même.

La bienveillance, c'est valable envers soi-même. Cite-moi une partie de ton physique que tu aimes bien ✨

Plus jeune, j'étais une personne grande et mince. J'ai fais des tas de photos, vidéos, defilés. Puis au fils des années, j'ai vu mon corps changer. J'ai pris des fesses, des hanches, puis un peu de gras sur le ventre. Parce quand on devient adulte, qu'on fait moins de sport et qu'on profite de bons petits plats, c'est ce qui arrive. Et c'est ok. Le problème, c'est que j'avais un sentiment étrange. Comme si je me devais de rester "parfaite", alors que finalement personne n'attendait rien de moi. Peut-être a cause de ces petites phrases en apparence anodines du style "Dis donc, t'aurais pas pris un peu de poids ?" "Au le p'tit bidou !" Et alors ? Être mince n'est pas un critère de réussite. J'en connais même qui se font vomir ou pire pour arborer fièrement leur fine silhouette. Je connais aussi des filles "grosses" tellement canons et épanouies qu'elle n'ont rien à envier à quiconque.

Franchement ne vous gâchez pas la vie avec des choses si futiles. Et si vraiment, pour vous et uniquement vous-même, vous souhaitez changer votre corps, et bien faites leur dans le respect de celui-ci. Et surtout, n'imaginez pas que votre bonheur réside dans la taille de votre jeans. Si tu n'es pas heureux, cherche plus loin que ça. Bref, aimez-vous s'il vous plaît ! Physiquement ET mentalement. Moi j'essaye, mais j'avoue que je galère encore un peu sur certains points 😅

Une petite relaxation plus bas ⤵️ J'espère qu

Une petite relaxation plus bas ⤵️
J'espère que tu passes un bon dimanche. Est-il productif ou au contraire profites-tu du plaisir de ne rien faire du tout ? Pluvieux, paresseux, ensoleillé, dynamique ? Entouré ou en tête à tête avec toi-même ? Il n'y a pas de bonne ou mauvaises recette. Seulement des énergies différentes dont tu sauras tirer les bénéfices 😚

🗻 Et si on se posait quelques instants toi et moi ? Respire lentement et imprègne-toi du paysage de la seconde photo. Imagine le bruit de l'eau, du vent dans les feuilles, du chant des oiseaux, les odeurs, l'air sur ta peau. Maintenant ferme les yeux et promène-toi dans ce lieu paisible le temps que tu voudras. Quelques secondes, quelques minutes. Puis ouvre doucement les yeux. Voilà ✨ (Si tu veux, je te servirais de guide dans ma vidéo ASMR de mardi prochain !)

📷 @heilvh
C'était au jardin botanique de Montréal.

Comme voyager ce n'est pas vraiment d'actualité p

Comme voyager ce n'est pas vraiment d'actualité pour l'instant, je vais vous poster quelques photos du Canada il y a deux étés. Voilà la première. On était en route pour visiter Notre-Dame de Montréal et j'ai trouvé cet arrière plan plutôt dépaysant. Alors mon frère a fait quelques photos !

Où aimerais-tu te rendre toi ?

📷 @heilvh

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CONCOURS 🌙
Remporte une cure d'un mois du complément alimentaire GET RELAX de chez @dose.mindcare

Pour cela il te suffit de:
• Suivre @haripear et @dose.mindcare
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• Inviter 3 amis qui bossent dur 💪
• Partager en story (Bonus)
(Ouvert en France métropolitaine)

@dose.mindcare ce sont des compléments alimentaires qui font du bien à ton mental, grâce à des produits naturels et innovants, pour un quotidien plus harmonieux et serein. C'est fabriqué en France et 100% vegan !

La formule GET RELAX, c'est une synergie de 6 ingrédients naturels qui t'aideront à mieux gérer ton stress (Millepertuis, tryptophane, théanine, kudzu, magnésium et prêle).
Beaucoup de travail, une vie personnelle mouvementée, des projets qui se multiplient, pas toujours évident de rester calme et concentré !

Pour ma part, je teste les formules GET RELAX et DEEP SLEEP depuis deux semaines, je m'endors tellement plus facilement ! (Avec un peu d'ASMR en plus, c'est parfait 👌)

Bonne chance à tous 🍀

#concours #concoursinstagram #jeuconcours #relax #asmr #youtubeuse #mindcare #dosemindcare

@holistik_rp

Pour bien commencer l'année, j'avais envie de préparer un joli brunch bien garni à partager avec mes proches.
Ça vous plaît cette table ? 😋
Qu'est-ce que tu mangerais en premier ?

J'adore, ça me redonne faim de regarder cette photo !

#brunch #food #breakfast #morning #gauffres #corsica #asmr #youtubeuse #streameuse

Cher 2020, ça n'a pas dû être facile d'être to

Cher 2020, ça n'a pas dû être facile d'être toi. Et pourtant, marlgré ce chao, tu as su nous offrir des moments de joie. Tu as prouvé que l'humain pouvait se montrer optimiste, solidaire et passionné.

Alors merci, car je sais que tu as fait de ton mieux. Tu peux te reposer, 2021 prend le relais 😌✨

Un petit mot pour 2020 ? Laisse lui en commentaire.

(Un style @coste.billy pour ce dernier portrait de 2020. C'était pas prévu, j'ai changé de cap au post-traitement 😆)

#portrait #aiacciu #corsica #asmr #streameuse #youtubeuse #2020 #selfportrait

Moi mettant la pression à 2021 qui arrive au loin

Moi mettant la pression à 2021 qui arrive au loin, parce que son pote 2020 a pas vraiment assuré 🙄

Quel est ton rêve pour l'année à venir ?

#lookoftheday #corsica #winter #latergram #cestunephotode2019 #asmr #youtubeuse #streameuse

Ho ho ho 🎄 Si un magicien te proposait un cadea

Ho ho ho 🎄 Si un magicien te proposait un cadeau qui ne s'achète pas, que lui demanderais-tu ?
Pour moi ce serait le pouvoir d'attirer le positif (comme @lenamahfouf) Ce qui est cool c'est que ce cadeau je peux me l'offrir moi-même, et toi aussi.

Ce sont des photos du costume que j'ai cousu de mes petites (grandes) mains l'an dernier ! Je comptais faire une autre série cette année mais mon bonnet a disparu ! (Oui, tout seul, car je ne perds rien moi, ce sont les objets se promènent, ok ? 😆)

Je suis assez contente du résultat car je n'avais pas vraiment d'idée précise en commençant à coudre. J'ai travaillé au feeling en une soirée.

Sinon, 1, 2, 3 ou 4 ?
📷 @heilvh

#xmas #christmas #noël #santaclaus #cosplay #asmr #streameuse #youtubeuse #corsica

Moi me jettant sur le premier rayon de soleil hive

Moi me jettant sur le premier rayon de soleil hivernal. ☀️

#sunlight #perfectlight #portrait #corsica #asmr #streameuse #youtubeuse

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